ENTSPANNUNGS-KURS Progressive Muskelentspannung nach Dr. Jacobson mit Fantasiereise

ENTSPANNUNGS-KURS Progressive Muskelentspannung nach Dr. Jacobson mit Fantasiereise

„Spüre Dich selbst, finde Ruhe und Ausgeglichenheit“

Stressbewältigung durch Progressive Muskelentspannung (PM)

Stress ist ein Phänomen unserer Zeit. Wie können wir besser damit umgehen? PM ist bekannt als eine der heilsamsten und wirkungsvollsten Methoden, um negativen Stress abzubauen, Entspannung zu finden und dadurch gelassener durch den Alltag zu gehen. Durch aktive An- und Entspannung einzelner Muskelgruppen kommt es zu einer tiefen körperlichen und geistig-seelischen Entspannung.

Kurstermine auf Anfrage

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