ENTSPANNUNGS-KURS Progressive Muskelentspannung nach Dr. Jacobson mit Fantasiereise

ENTSPANNUNGS-KURS Progressive Muskelentspannung nach Dr. Jacobson mit Fantasiereise

„Spüre Dich selbst, finde Ruhe und Ausgeglichenheit“

Stressbewältigung durch Progressive Muskelentspannung (PM)

Stress ist ein Phänomen unserer Zeit. Wie können wir besser damit umgehen? PM ist bekannt als eine der heilsamsten und wirkungsvollsten Methoden, um negativen Stress abzubauen, Entspannung zu finden und dadurch gelassener durch den Alltag zu gehen. Durch aktive An- und Entspannung einzelner Muskelgruppen kommt es zu einer tiefen körperlichen und geistig-seelischen Entspannung.

Kurstermine auf Anfrage

entspannung

PM kann eingesetzt werden bei:

  • Stressbedingten Symptomen
    wie: Rückenschmerzen,
    Bluthochdruck,
    Kopfschmerzen,
    Kiefergelenksproblemen,
    Herz-/Kreislaufbeschwerden,
    Tinnitus, etc.
  • Schlafstörungen
  • Konzentrationsstörungen
  • Verminderter psychischer
    Leistungsfähigkeit
  • Ängsten
  • Verschiedensten
    Schmerzzuständen

PM ist leicht erlernbar und im Alltag vielseitig anzuwenden.
Bereits nach wenigen Übungseinheiten können Sie die PM selbstständig durchführen.

Die Fantasiereise

Durch eine entspannte Körper-position, meine Zuwendung als Sprecherin sowie die Hinwendung auf die als angenehm erlebten Bilder in Ihrer eigenen Fantasie gelangen Sie in einen tiefen Ruhe- und Erholungszustand. Körper und Seele dürfen sich dabei entspannen.

Download: Flyer_Entspannung.pdf

Ort:

Der Kurs findet in den Räumlichkeiten von Praxis Verto statt

Kosten:

10 Einheiten: 95€

  • Der Kurs ist zertifiziert und eine Teilkostenübernahme durch die Krankenkasse ist möglich.

Kursleitung:

Susanne Geist-Bischoff
Physiotherapeutin
Entspannungspädagogin
Spirituelle Lebensberaterin
Telefon 0721 / 9201736
s.geist-bischoff@gmx.de