Die Craniosacrale Therapie ist eine sanfte achtsame Therapieform, die sich aus der Osteopathie entwickelt hat. Sie arbeitet mit dem Craniosacralen Rhythmus, der durch die Pulsation der Gehirn-und Rückenmarksflüssigkeit entsteht. Diese Flüssigkeit schützt und ernährt unser Nervensystem vom Cranium (Schädel) bis zum Sacrum (Kreuzbein). Mittels der Behandlung ist es möglich ausgleichend, stärkend und unterstützend auf verschiedene Körpersysteme wie Hormone, Immunsystem, Halte-und Bewegungsapparat, Organe, Nerven einzuwirken.

Dauer | 60 Min + Nachruhe zur Integration
Kosten | 63 Euro

Verbandszugehörigkeit: www.cranioverband.org

 

 

 

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Die Traditionelle Thai Yoga Massage entwickelte sich vor mehr als 2500 Jahren aus dem indischen Yoga und bedeutet „uralte heilsame Berührung“. Mit Einflüßen aus der chinesischen Akupressur und dem Ayurveda gelang sie von Indien nach Thailand.
Durch den sanften Einsatz von Händen, Handballen, Ellenbogen, Knie und Füßen erfährt der Körper eine achtsame Druckmassage der Energielinien (Senlinien), vorsichtige passive Dehnungen und die Mobilisation nahezu aller Gelenke. Diese Massage erfolgt völlig bekleidet, auf einer bequemen Matte auf dem Boden.
Die Thaimassage dient der Tiefenentspannung, der Anregung der Selbstheilungskräfte und kann körperliche und seelische Spannungen lösen und diese harmonisieren.

Dauer | 60 min bis 2,5 Stunden
Kosten | 60 min 54 Euro | 2,5 Stunden 102 Euro

 

 

 

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Man geht davon aus, dass auf unseren Füßen die Wirbelsäule, die inneren Organe, das Hormonsystem, das Lymphsystem u.a. als Zonen gespiegelt werden. Durch eine 2 bis 5 minütige Massage der Nervenendpunkte, kommt es zu einer vermehrten Durchblutung in den zugeordneten Körperbereichen und den Organen. Die Entschlackung und Entgiftung wird dadurch unterstützt.

Dauer | 60 Minuten
Kosten | 45 Euro

 

 

 

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Hatha Yoga

Die Yogastunde ist eine bunte lebendige Mischung aus
Atmung | Meditation | Asanas | Entspannung | Wahrnehmung.
Wir können innehalten, uns bewegen, im Gleichgewicht sein und Stabilität finden.
Wir schenken uns selbst ein Lächeln und spüren unsere Begrenzung gleichzeitig erfahren wir Weite und probieren uns aus.

Gruppengröße | max. 6 Teilnehmer
Dauer | 90 Min
Teilnahmegebühr | 10 Euro
(Studenten und Auszubildende 8 Euro)

Ab Januar 2020 sind vorübergehend keine wöchentlichen Termine ausgeschrieben.

Über laufende Kurse informiere ich sie gerne unter:

Telefon 0721 / 47041993.

Yin Yoga

Wir sinken ohne Muskelanspannung in verschiedene yogische Haltungen, erreichen und lösen dabei sanft Spannungen in unseren tiefen Körperschichten und unseren Faszien. Wir beobachten unseren Atem, lassen los. Wir erreichen Geschmeidigkeit und finden unsere Mitte. Unterstützt werden wir mit verschiedenen Hilfsmitteln, Bolster, Blöcken …
Die Haltungen werden in der Regel 3-5 Minuten gehalten,
Du entscheidest wie lange es dir möglich ist.
Entspannung-Atemübungen-Meditation runden Deine Stunde ab.

Gruppengröße | max. 6 Teilnehmer
Dauer | 90 Min
Teilnahmegebühr | 10 Euro
(Studenten und Auszubildende 8 Euro)

Über laufende Kurse informiere ich sie gerne.

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